Vajon miért van, hogy állandóan fogyózol, mégsem sikerült még teljesen megszabadulnod túlsúlyodtól?

Te is minden hétf?n nagy elszánással vágsz bele a fogyókúrába, néhány napig kibírod salátán és vizen? Veszel egy fitnessbérletet, és elhatározod, hogy ezentúl tévézés helyett edzeni fogsz? Aztán néhány nap múlva céges ebéd van, amit nem lehet kihagyni, a következ? nap meg túlóráznod kell és utána már túl fáradt vagy az aerobikhoz… 1-2 hét kitartás után általában végetér a fogyókúra-projekt, a kemény munkával leadott kilók pedig visszamásznak rád. S?t: általában több jön vissza, mint amennyi lemegy… Ha az embernek túlsúlya van, amit?l nem tud megszabadulni, egyre fokozódó tehernek éli meg azt. Jó lenne leadni, ugye? A fogyókúrába belekezdeni nagyon nehéz, hiszen számos kifogás gátol meg ebben: most tél van, majd nyáron, most sok a munka, most más vonja el a figyelmedet. Aztán mégis újra és újra belevágsz, de a lelkesedésed mindig alábbhagy. Hol itt a probléma? Miért nem megy? Megszerzed még valaha a csúcsformádat, vagy bele kell tör?dnöd, hogy egész életedben ilyen maradsz? Létezik-e egyáltalán a biztos fogyás? Hát persze, hogy nem kell beletör?dnöd. Nyilván tudod, hogy a túlsúly nemcsak esztétikai kérdés, hanem az egészségedet is károsítja. Biztosan azzal is tisztában vagy már, hogy hol vannak táplálkozásodban a gyenge pontok, és mi az, ami visszatart a rendszeres sportolástól. A hiba nem benned van, hanem a módszerekben, amikkel próbálkozol.

Tudod, mi a biztos fogyás titka?

Hát persze, hogy tudod! A csapból is az folyik, hogy teljes életmódváltásra van szükség: rendszeres testmozgás, egészséges táplálkozás. De az átállás gyötrelmes és nehéz… A gyomrod korog, a fejed fáj, szédülsz az éhségt?l, fél karodat odaadnád egy kocka csokiért. Az edzésekr?l 10 perc után legszívesebben kiszaladnál, és utána napokig kínoz az izomláz. Emellett pedig ott a sok kísértés, és a rossz szokásoktól csak nagy önfegyelemmel és kitartással lehet megszabadulni. Nap, mint nap látod a sok finomságot és úgy érzed, igazságtalan, hogy mostantól minderr?l le kell mondanod. Éppen ezért t?nnek nagyon csábítónak azok a megoldások, amik – ígéreteik szerint – könnyedén, kínlódás nélkül, egycsapásra megoldják a gondjaidat. Vagy azok az egyszer? fogyókúrás, diétás módszerek, amik a barátn?idnek is beváltak már.

De vajon, ha nekik sikerült, neked miért nem?

A válasz igen egyszer?: a saját fogyásod csakis Rajtad múlik. Hiába próbálsz ki bármilyen csodamódszert, hiába tartod be 1-2 hétig a könny? sikert ígér? diétákat, a biztos fogyáshoz olyan megoldásra van szükséged, ami

• testreszabott
• a mindennapi életmeneteddel összeegyeztethet?
• átsegít a kritikus id?szakokon, amikor már feladnád

Vásárolhatsz bármilyen kapszulát, táplálékkiegészít?t, alakformáló gépet, járhatsz masszázsra, természetgyógyászhoz, ha a fenti három feltételnek nem felel meg a módszer, akkor id?vel feladod és csak a lelkiismeretfurdalásodat növeled tovább. A folytatásból megtudhatod, hogyan fogyhatsz le garantáltan egészséges módszerekkel.