Mi a narancsbőr?- Ez a nők 85%-át érintő probléma, nem más mint a bőr alatti laza kötőszövet között lévő, fokozott zsírlerakódás.

Miért alakul ki?- Az egészségtelen életmód, mozgáshiány, rossz keringés, mindennapi stressz, sok cukor,- kevés víz,- és helytelen zsír fogyasztása. Ez mind hozzájárul a narancsbőr kialakulásához.
Nem minden esetben a túlsúlyos hölgyek problémája ez. Sokszor látni tinédzsereket, és sovány hölgyeket is ezzel a problémával.

Ha fogyókúrázunk miért nem tűnik el?- Mert nem mindegy a soványsúly és a testzsír aránya, és természetesen nagy részt ez a táplálkozásunktól is függ.
Tehát a fogyókúra alkalmával nem csak a testsúlynak, hanem a testzsírnak is csökkennie kell. Így fognak azok a bizonyos gödröcskék is kisebbek lenni, vagy eltűnni. Természetesen sok minden más is befolyásolja ezt a problémát, mint pl: a hormontermelés, öröklődés.

Mit tehetünk ellene?- Naponta igyunk meg 2-3 liter vizet, ez a nyirok keringésnek is jót tesz, és így elősegítjük a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Mozogjunk lehetőleg naponta, de legalább minden másnap, főleg az ülőmunkát végzőknek nagyon ajánlom. Együnk magas víz tartalmú ételeket, mint például a gyümölcs, és a zöldség, ebből legalább 3x-5x naponta.
Úgy gondolom, hogy megfelelő belső és külső táplálkozással, nagyon jól lehet ezt a napjainkban egyre több embert érintő problémát korrigálni.