Egy nagyon könnyen elkészíthető, finom édességet ajánlok, amit bátran fogyaszthatsz, ha rád tör a nasizhatnék.
Hozzávalók: 25dkg sovány túró, kefir, vagy natúr joghurt, édesítőszernek: szaharin, vagy amit szeretsz használni, egy narancs reszelt héja, egy szem sárgabarack, egy-két szem szilva, fél alma, fél körte,egy narancs. (ha más gyümölcsöket szeretsz, akkor nyugodtan használd fel azokat.
Elkészítés: a túrót keverd össze annyi kefirrel, hogy krémes legyen, tedd bele az édesítőt, a narancs reszelt héját, és jól keverd át. A gyümölcsöket vágd apró kockára, a kikevert túró egy részét tedd egy üvegtálba, tegyél rá egy réteg vegyes, kockára vágott gyümölcsöt, és ezután, tegyél rá egy réteg túrót. A tetejét díszítsd szeletelt gyümölcsökkel. Tedd hűtőbe, hogy jól lehűljön, és már tálalhatod is. Ezt a finomságot eheted délután is, mert kevés kalóriát, és sok fehérjét tartalmaz, a gyümölcsök pedig nagyon egészséges hozzávalók. Jó étvágyat!